موسم گرما میں جلد کو کیسے محفوظ رکھنا

 اس پوسٹ میں موسم گرما کے خاص مہنیوں میں جلد کو کیا نقصان ہوتا ہے اور اس کے حل کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے وہ بیان کیا گیا ہے کیونکہ مئی سے اگست کے عرصے میں انسانی صحت فسادکوبہت جلد قبول کرتی ہے جس سے جلدی عوارض ہو سکتے ہیں۔ قدرت موسمی تقاضوں کو پورا کرنے کے لیے خود بھی اہتمام کرتی ہے۔ ہم اب بھی 2018 کے سب سے قدیم مراحل میں ہیں، اور اب آپ کے لئے ایک بہترین وقت ہوگا جو آپ کی اپنی بھوک کے پہلوؤں پر اپنے اسکن پر توجہ مرکوز کرنے کیلئے اپنی قدرتی خوبصورتی کی حفاظت اور فروغ دینے میں مدد کریں گے

پودے آپ کی جلد کے لئے ایک شاندار انتخاب ہیں یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ پودوں پر مبنی غذا دنیا بھر میں تیزی سے مقبول ہورہی ہےپودے آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دینےکے لیے ایجنٹوں کے طور پر خدمت کرتے ہیں اور قدرتی طور پر وٹامن اور معدنیات سے امیر ہیں، اور وہ آزاد بنیاد پر نقصان سے تحفظ فراہم کرتے ہیں۔شوگر بہت سے جلد کے مسائل کے اہم مجرموں میں سے ایک ہے

چنانچہ موسم گرما میں آنے والے پھل،سبزیاں بھی حرارت کو کم کرتے ہیں۔ اور آپ کو چاہیے کہ آپ درج کیے گئے طریقوں کا استعمال کر کے موسم   گرما میں اپنے آپ کو اور خاص کر اپنی جلد کو محفوظ بنا سکتے ہیں۔ موسم گرم کی سبزیوں میں بھی کافی حرارت کم کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے 

·         روزانہ چھلکے سمیت ایک سیب کھائیں۔

·         پودینہ کی ایک ٹہنی کو ایک لیٹر پانی میں اُبال لیں اور دن میں تین مرتبہ یہ پانی پینے سے معدے کی تیزابیت دور ہو جائے گی۔

·         مختلف قسم کے پھلوں کا رس بطور ماسک استعمال کریں چہرے ک ساتھ ساتھ گردن کی رنگت میں بھی نکھار

·              آ جائے گا۔

·         معدے کی تیزابیت دور کرنے کیلئے ادرک اور پپیتا اپنی خوراک میں شامل کریں۔ کیونکہ ادرک اور پپیتا زود ہضم ہیں اور یہ معدے کی درد دور کرنے میں موثر ہیں۔

·         پیٹ کا درد دور کرنے اور خود کو پُر سکون کرنے کیلئے چائے پئیں۔ پیپر منٹ یا عام چائے بنائیں اور اس میں لیموں کا رس یا شہد شامل کرکے پئیں۔ اس سے آپ بہت سکون محسوس کریں گے خاص طور پر پیپر منٹ معدے کی گرانی دور کرنے جسم کو سکون دیتا ہے۔ چائے میں چینی یا مصنوعی شکر کا استعمال ہرگز نا کریں کیونکہ یہ مزید گرانی کا سبب بن سکتی ہیں۔

 امید ہے اس پوسٹ کو پڑھ کہ آپ کو معلوم ہوا ہو گا کیا معدہ کی خرابی کن وجوہات کی بنا پر ہوتا ہے اور اس کو ختم یا روکنے کے لیے کیا کرنا چاہیے اگر اس پوسٹ کے بارے میں مزید آپ کوئی رائے دینا چاہتے ہیں تو کمنٹ بوکس میں اپنی قیمتی آراء سے ضرور ہمیں آگاہ کیجے گا کیونکہ آپ کی آرا ہمارے لیے    مقدم اور حوصلہ افزاء ہوتی ہے ۔ شکریہ  مزید انگلش میں پڑھنے کے لیے اس لنک پر کلک کریں۔

for more detail about Beauty Tips . Click Here